みなさん、こんにちは。
唐突ですがねぎのことを書いてみようかと思います。
ねぎにはビタミンC.Kなどのほかにカルシウム、葉酸などが含まれます。
血液をサラサラにするアリシンも含みますが納豆と合わせて食べることで
その効果は増大するらしいです。
ただしねぎは生で食べ過ぎるとアリシンの効果で胃粘膜を痛めることも
あるようですのでみなさんもお気を付け下さい…

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