砂糖の代わりに甜菜糖、小麦粉の代わりに米粉を使用。体にもやさすぃーと。▼分量　18㎝型フライパンがおすすめⒶ中身（マッシュカボチャ）・かぼちゃ　　　　　1/4個・卵　　　　　　　　　2個・甜菜糖　　　　　　3/4カップ・塩　　　　　　　　少々・シナモン　　　　　少々（動画では入れてません）・生クリーム　　　　200㏄Ⓑタルト生地・米粉　　　　　　　　　　　　　120ｇ・植物油 or 無塩バター　　　　　80ｇ・甜菜糖　　　　　　　　　　　　40ｇ・卵黄　　　　　　　　　　　　　1個