どーも ZUBORAです お久しぶりでございます<br />ギリギリ生きてます←<br /><br /><font color="#333333">【CookDo料理祭】冷しゃぶ棒々鶏そば:</font><a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm31751199" class="watch">sm31751199</a><br /><font color="#333333">ニラと豚肉の味噌煮込み:</font><a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm31961661" class="watch">sm31961661</a><br /><font color="#333333">マルゲリータ サンド:</font><a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm31996801" class="watch">sm31996801</a><br />野菜たっぷりの豆乳スープ:<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm32098005" class="watch">sm32098005</a><br /><a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/59994852" target="_blank" rel="noopener">mylist/59994852</a><br /><br /><font color="#333333">Twitter:@zubora_2525<br /><br />↓↓今回の食材↓↓<br />キャベツ　1/2玉<br />ニラ　1束<br />豚バラ　300g<br />ニンニク　1片（スライス） <br />鷹の爪　1本分<br />白ゴマ　適量<br /><br />水　1L<br />酒　100cc<br />塩　小さじ1<br />ニンニク　1片（すりおろし）<br /><br /></font>