お仕事(P5R)忙しくて遅くなったけど、ガチャ爆死したので一気に編集しました<br><br>ニーチェって略し方好きよ<br><br><span style="font-size: 16px;"><strong>※中の人は格闘技経験者なので調子乗って過負荷設定にしてますが、皆さんは絶対に通常通りの負荷でトレーニングを行ってください、マキちゃんとの約束だぞ!</strong></span><br><br><span style="color: #ff0000; font-size: 18px;">オーバーワークには絶対に注意しましょう<br>怪我をしないように休憩、水分補給を適時行う等、安全確保は最大限に<br>楽しく安全にエクササイズをしましょう</span><br><br><u>前→ <a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm36007086" class="watch">sm36007086</a><br>次→ <a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm36891610" class="watch">sm36891610</a></u><br><span style="color: #000000; font-size: 13px;"><u>1日目→ <a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm35868738" class="watch">sm35868738</a></u></span><br>結月ゆかり健康計画シリーズ <a href="https://www.nicovideo.jp/series/68770" target="_blank" rel="noopener">series/68770</a>