マッスルグリルのシャイニー薊さんの沼を参考に作りました<br>ネーミングや見た目はあれですが美味しいですよ♪<br><br><span style="color: #0000ff;">『お詫びと訂正』<br>カロリー表記に誤りがありました<br>申し訳ございません<br>玄米を炊く前ではなく炊いた後のカロリーで計算してしまい表記より少なく記載していました<br>実際は　</span><span style="color: #ff0000;">5合炊き970kcal　1人前242kcal</span><span style="color: #0000ff;">　となっています<br>今後誤りがないよう努めてまいります</span><br><br>前回はたくさんの再生・コメント・マイリス・いいね♡ありがとうございます！<br>ニコニコDAILY_TOPICSに紹介されてて驚きました<br>まだまだ未熟で至らない点もありますが頑張っていきますのでよろしくお願いします<br><br>また支援絵もいただき感激です！<br>お茶漬け*さんありがとうございます！<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10645246" target="_blank" rel="noopener">im10645246</a><br><br>前回の広告者さま<br>ノーマラーさん　ｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝさん　Makiさん　鏡面仕上さん　ゲストさん　夜魅リアン<br>下忍さん　ラーメン王さん　ザナドゥさん　TUKIさん　AX13579さん　ちぃ～さん<br>ばゆーさん　lisさん　SyaTiNさん　まっちゃさん　新月ﾁｬﾝさん　ゲストさん<br>にわとりさん<br>ありがとうございます！<br><br>【減量飯】<br>セメント<br><a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm37789796" class="watch">sm37789796</a><br>マグマ<br><a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm37929956" class="watch">sm37929956</a><br>ジャガバード<br><a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm38042856" class="watch">sm38042856</a><br><br>マッスルグリルさんのチャンネル<br><a href="https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured</a><br>沼（本家）<br><a href="https://youtu.be/NJtgQEXAjNI" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://youtu.be/NJtgQEXAjNI</a><br><br>クック葵のお料理グルメ<br><a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/69895889" target="_blank" rel="noopener">mylist/69895889</a>