「経口補水液（ORS）」の作り方と欠点、熱中症対策と処置について解説。ORS作り方は簡単ですが正しく使えないと十分な効果を発揮できず市販品購入をオススメします。

補足：
経口補水液は「軽度～中度」の熱中症を発症した時に用います。スポーツ時の脱水にはスポーツドリンクが適当です。経口補水液を常飲すると含まれる塩分と糖分によって糖尿病のリスクが高まる事に注意してください。

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補足１：おかゆ、バナナ、梅干しは下痢と発熱時に効果的です。
補足２：砂糖もブドウ糖も20~40gで自作できます。動画内では20~30gになっています。