今作は前半で自律訓練法についてルークが説明し、後半で実践を行う動画となります。
何度も行う事で自律訓練法の効果が高まるようなので、繰り返し聞いて頂けると嬉しいです。
二回目以降は14分頃から再生して頂くと実践部分のみをご視聴頂けます。

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サムネイル撮影場所：VRCworld オモイデに沈む前　あっと様 @Atto_VRC 作