今回は旬のゴーヤを使って、<br>「ゴーヤボートグラタン」を作っていきましょう。<br><br>暑い時期なので、火を使わずに<br>レンジとオーブン(またはトースター、グリル)で、<br>お酒にも合う逸品にしていきましょう。<br><br>今回はツナ缶を使いましたが、<br>鮭フレーク、ランチョンミートやコンビーフで<br>アレンジもできますよ<br><br>■材料<br>ゴーヤ 1本<br>玉ねぎ 1/4本<br>ツナ缶 1缶<br>チーズ お好みの量<br><br><br>■所要時間<br>作業時間:15分<br><br><br>twitter:@lycaon_kitchen<br><br>りおんの和風喫茶:<a href="https://www.nicovideo.jp/series/77190" target="_blank" rel="noopener">series/77190</a><br>おつかれごはん:<a href="https://www.nicovideo.jp/series/155690" target="_blank" rel="noopener">series/155690</a><br>手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか?:<a href="https://www.nicovideo.jp/series/155691" target="_blank" rel="noopener">series/155691</a><br><br>立ち絵:星華 彩二魔 様<br>イラスト:いらすとや、AWD kitchen<br>音源:DOVA-SYNDROME、ポケットサウンド<br>音声:VOICEROID2 紲星あかり + exVOICE<br>