みんなも血糖値スパイクには気を付けようね！<br><br>◆今回参加したお祭り<br>野外料理祭(るみぃ様)：<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm40732169" class="watch">sm40732169</a><br><br>◆参考にしたレシピ<br>ラル飯 -ランバ・ラルの背徳ご飯- 第12話：キングオブロックンロールサンド<br><br>◆ラル飯シリーズ<br><a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/74007155" target="_blank" rel="noopener">mylist/74007155</a><br><br />==============================================================<br>・キッチン動画<br>　ゆかりさんと料理の時間（いつもの）：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/230101" target="_blank" rel="noopener">series/230101</a><br>　ツムギ・イン・サイタマ（不定期）：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/302303" target="_blank" rel="noopener">series/302303</a><br>　単発（不定期）：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/323876" target="_blank" rel="noopener">series/323876</a><br><br>・ゲーム実況<br>　ジェイル・ハウス・ロック [Back to the Dawn]：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/449219" target="_blank" rel="noopener">series/449219</a><br><br>・その他<br>　<a href="https://www.nicovideo.jp/series/343714" target="_blank" rel="noopener">series/343714</a><br><br>開催済みの投稿祭：「あなたのトースト教えてくだ祭」<br>　参加動画まとめ：<a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/74853270" target="_blank" rel="noopener">mylist/74853270</a><br>　追走ツイートまとめ(2023年6月7日完走)：<a href="https://togetter.com/li/2116020" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://togetter.com/li/2116020</a><br><br>X(twitter)はじめてみました：<a href="https://twitter.com/72965Ando" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://twitter.com/72965Ando</a><br><br><a target="_blank" href="https://qa.nicovideo.jp/faq/show/19424?site_domain=default" style="font-size: 13px;color: #657586; text-decoration: underline; line-height: 1.4">この動画は投稿者によって修正されました</a>