初投稿です！よろしくお願いします！
無事投稿までこぎ着けたので六花先輩もお迎えしたいですね…！

調理時間：30分程度
１食あたり約：270円 : 塩分3.0g : タンパク質35g : 420kcal（+ 米360g:540kcal）

ー材料（３食分）ー
・油：大さじ2.5（40円 300kcal）
・卵：１個（30円 76kcal）
・パン粉：小さじ４
・塩：1.5g+7.5g
・鶏むねひき肉：500g（500円 900kcal）
・鰹節：12g（150円）
・カゴメトマトペースト：３本（70円 60kcal）
・スパイス：クミンシード１（10円）、コリアンダー２（10円）、クミン１（10円）、カルダモン１（30円）、カイエンペッパー3/4（10円）
・お湯：300ml・水：150ml