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コメントへお返事するために、ひとつの動画にしようか、動画の最後に少し入れようか考え中です。
ご意見ございましたら、コメントなどでいただけると嬉しいです。

実体験を元に動画を製作しています。

2023年、みなさんはどんな目標を立てましたか？
目標を立てるも達成できないのは、わたしだけでしょうか。

今回は努力の継続について解説します。

【参考資料】
・Combining motivational and volitional interventions to promote exercise participation: Protection motivation theory and implementation intentions
https://www5.cao.go.jp/keizai2/koufukudo/koufukudo.html
（運動への参加を促進するための動機付け介入と意欲的介入の組み合わせ：保護動機理論と実施意図）
https://www.scinapse.io/papers/2135342846

【参考書籍】
・ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
・小さな習慣
・「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法

【お借りしています】
いつも、ありがとうございます！

blueberry様
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502

からい様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810

しりんだーふれいる様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10900735

【BGM・効果音】
いつもお世話になります

効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/

騒音のない世界様
https://noiselessworld.net/

【いらすとフリー素材】
いらすとや様
https://www.irasutoya.com/