「整う」が流行し始めたのは2021年ごろでしょうか。
元々サウナ自体はそこまで好きではなかったのですが、整うを知ってから少し好きになりました。


動画説明文なんて最初の２行くらいしか見られていないと思うので、その隙に僕なりの整う方法を書いておきます。
１：サウナに入る
２：「水風呂入りたくてたまんねぇ～！」って気分になるまで我慢する。暑さにもよるけど１０～１２分程度
３：サウナから出る。水風呂に入る（必ずかけ湯する！）
４：４０秒～１分浸かって出る
５：椅子でぶっ倒れる

くそ初心者なんで参考程度に。良きサウナライフを！！！！


▼お借りした素材・ソフト
【立ち絵】
・坂本アヒル様→https://seiga.nicovideo.jp/user/illust/97452727

【BB素材】
・くぁせふじこふじこっこー 様→https://twitter.com/hujikohujikokko


【合成音声】
・VOICEVOX→https://voicevox.hiroshiba.jp/
・作者：hiho様→https://twitter.com/hiho_karuta

【動画編集】
・ゆっくりムービーメーカー４→https://manjubox.net/ymm4/

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