料理本編は<a href="#" class="seekTime" data-seekTime="00:31" onclick="seekNicoPlayer('#00:31'); return false;">#00:31</a>からです。<br><br><材料><br>チーかま<br>豆苗<br>豚肩ロース薄切り<br>塩<br>粗挽き胡椒<br>ガーリックパウダー<br><br><作り方(簡易版)><br>・チーかまを縦半分に切る。<br>・豆苗とチーかまを肩ロースで巻き、塩・コショウ・ガーリックパウダーを振る。<br>・フライパンで焼いたら完成。