実体験を元に動画を製作しています。<br><br>◯◯を続けよう！▲▲の習慣を身に付ける！<br>毎年決意するけど結局できなかった。こんな経験ありませんか？<br><br>ものすごく小さいハードルを準備し、1日1日達成することを目標にすると続きやすくなりますよ。<br>今回の動画は継続について、わたしの実施している方法や、後輩ちゃんが好きな行動経済学を絡めて解説しました。<br><br>【関連・出典資料】<br>・利用経験ありは6割以上！【ジム・フィットネス】継続率は？「続かなかった理由」「続いた理由」を発表！男女500人アンケート調査結果<br><a href="https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html</a><br><br>・学業場面における誘惑対処方略の有効性の検討<br><a href="https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja</a><br><br>・運動継続者に見られる継続理由の特色<br>―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究―<br><a href="https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf</a><br><br>【参考書籍】<br>・小さな習慣・後回しにしない技術・いつも時間がないあなたに・あなたはどれだけ待てますか<br><br>blueberry様<br>紲星あかりの立ち絵素材<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502</a><br>東北ずん子の立ち絵素材<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001</a><br>かれい様<br>東北きりたんの立ち絵素材<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810</a><br>えびふりゃ様<br>東北きりたんの立ち絵素材<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018</a><br>琴葉 葵<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571</a><br>しりんだーふれいる様<br>東北ずん子の立ち絵素材<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055</a><br>紲星あかりの立ち絵素材<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356</a><br>デムサト様<br>アイコンアニメーション動画素材フルセット版<br><a href="https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297</a>