今回はクリスマスも近いので「和風ミートローフ」を作っていきましょう！<br><br>クリスマスメニューは時間がかかる料理も多いのですが、<br>今回のミートローフはレンジを使って、<br>とっても簡単で短時間でできるレシピにしてみました！<br><br>これから準備される方も<br>材料さえ揃えれば、すぐ出来ますよ。<br><br>今回は和風の味付けにしてますが、調味料を抜いて<br>出来上がりにソースをかければ、普通のミートローフになるので、<br>そこはお好みの味付けを楽しんでくださいね。<br><br><br>＜調理ポイント＞<br>１．ひき肉は鶏ひき肉で（豚や牛にすると油がかなり多くなります）<br>２．粘りが出るまでしっかりこねましょう！<br>３．真ん中にお野菜を配置すると、均一に熱が入りやすいですよ<br><br><br>■材料<br>・鶏ひき肉　　　　　２５０ｇ<br>・たまねぎ　　　　　１／４個<br>・卵　　　　　　　　　　１個<br>・パン粉　　　　　　１／２カップ<br>・味噌　　　　　　　大さじ１<br>・砂糖　　　　　　　大さじ１<br>・醤油　　　　　　　小さじ１<br><br>・にんじん　　　　　１／３本（５０ｇ）<br>・ブロッコリー　　　１／３株（６０ｇ）<br><br><br>■所要時間<br>作業時間：２０分程度<br>　　　　　野菜レンジ：１分３０秒加熱<br>　　　　　ミートローフ：５〜６分加熱＋２分放置<br><br>youtube：<a href="https://youtu.be/ExYzxedb-a8" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://youtu.be/ExYzxedb-a8</a><br>twitter：@lycaon_kitchen<br><br>りおんの和風喫茶：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/77190" target="_blank" rel="noopener">series/77190</a><br>おつかれごはん：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/155690" target="_blank" rel="noopener">series/155690</a><br>手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか？：<a href="https://www.nicovideo.jp/series/155691" target="_blank" rel="noopener">series/155691</a><br><br>立ち絵：星華　彩二魔　様<br>イラスト：AWD kitchen<br>音源：DOVA-SYNDROME<br>音声：AI.VOICE 紲星あかり+ exVOICE