【解析】 変な懸垂100回(1セット) 筋トレ 退屈動画注意
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31:56
変な懸垂100回(1セット) 筋トレ 退屈動画注意
投稿日時
2024/11/22 16:38
バージョン
ニコニコ(Re:turn)
投稿者
片足アブローラー
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説明文
逆手マッスルアップ103回
※この懸垂とディップスを同時に行うトレーニングをマッスルアップといいます
使う筋肉 押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋前部 引く時に 上腕二頭筋 広背筋 僧帽筋中部・下部 三角筋後部
おじさんの筋トレ動画です
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