血糖値の上昇を抑えたり腸内の善玉菌を増やしたりと嬉しい効果がたっぷりで有名なキクイモをガレットに練り込んでみました♪

採取パート　0:03
料理パート　1:13
動画内で登場した生物：キクイモ(菊芋)
☆チャンネル紹介☆
河川敷等、ごくごく身近に生える山菜(野草)やキノコを紹介していきます♪
山菜に詳しくない方も楽しめるような動画作りを目指します！
山菜やキノコは毒を持つものもありますので実食時はご注意ください。
水中撮影も始めました♪

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VOICEVOX:ずんだもん・四国めたん