【解析】 変な懸垂125回(1セット) おっさんの筋トレ 変態懸垂
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34:12
変な懸垂125回(1セット) おっさんの筋トレ 変態懸垂
投稿日時
2025/02/18 16:26
バージョン
ニコニコ(Re:turn)
投稿者
片足アブローラー
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説明文
2025年2月18日
逆手マッスルアップ125回(1セット)
※この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます
おっさんの筋トレ動画
使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部
#筋トレ#ダイエット#おっさん#ボディビル#おじさん
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