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26:07
スーパー懸垂100回(1セット) おっさんの筋トレ 懸垂100回 マッスルアップ100回
投稿日時
2025/03/24 16:36
バージョン
ニコニコ(Re:turn)
投稿者
片足アブローラー
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説明文
2025年3月24日
逆手マッスルアップ101回(1セット)
この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます
見てると退屈になるので、俺得な耐久動画
上腕三頭筋の筋肉アピール→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44772926
背中の筋肉を動かす→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44588255
前腕の筋肉→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44672114
肩と腕の筋肉→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44303900
力こぶ→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44180020
力こぶを動かす→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44280028
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