【解析】 スパー懸垂100回(早送りVer) おっさんの筋トレ マッスルアップ100回
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14:04
スパー懸垂100回(早送りVer) おっさんの筋トレ マッスルアップ100回
投稿日時
2025/04/14 16:33
バージョン
ニコニコ(Re:turn)
投稿者
片足アブローラー
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説明文
2025年4月14日 逆手マッスルアップ103回(1セット)
早送りVerです😅
使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部
引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部
新しい筋肉アピール動画→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44809865
新しい筋肉アピール動画②→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44812974
さらに新しい筋肉アピール動画→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm44816354
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