【解析】 スーパー懸垂170回(1セット)早送りVer2倍速 マッスルアップ100回 懸垂100回 ディップス
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26:15
スーパー懸垂170回(1セット)早送りVer2倍速 マッスルアップ100回 懸垂100回 ディップス
投稿日時
2025/05/08 16:22
バージョン
ニコニコ(Re:turn)
投稿者
片足アブローラー
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2025年5月8日 ニコニコ に 動画をアップ
逆手マッスルアップ170回(1セット)
2倍速の早送りVerです
使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部
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