元の動画 → <a href="https://x.com/i/status/1971338769065443629" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://x.com/i/status/1971338769065443629</a><br>😃これは必聴です！<br><br>「心理学者」と名乗るこの女性、たった60秒で10年分の知見をぶち込んできました😳もう言葉が出ません、正にこの女性の言う通り❗<br><br>脳って、私たちを幸せにするためじゃなくて、「生き延びる」ために設計されてるんですって！だから、危険を探したり、失敗をリプレイしたり、最悪のシナリオを勝手に想像したりするのも当然😨<br><br>でもでも！✨幸福は「自然に湧いてくるもの」じゃなくて、訓練によって身につけるものらしいです‼️<br><br>そしてストレス。敵だと思ってる人、ちょっと待った〜！それはあなたの体が「今やってること、大事だよ〜」って言ってる証拠らしい😮‍💨慢性化するとヤバいけど、短いストレスはむしろ回復力を鍛えるんですって！<br><br>しかも「やる気」は行動のあとに出てくるらしい！行動→やる気、の順番。つまり、まず動け！ってこと。<br><br>そしてコンフォートゾーン、安全なふりして実は成長を止めてる詐欺ゾーン😑あえて不快なことに踏み込む、それが成長！<br><br>最後にグサッときた一言。「あなたは不安な人間じゃない、ただの“パターン”の集合体だ」って…。パターンを変えれば、人は変わるんですって<br><br>「脳は生存向き。でも再配線はできる」っていうこの言葉、心のメモ帳に保存しておいて。落ち込んだ日に読み返したい名言です。　9月26日<br><br><br><br>#脳の使い方 #メンタルヘルス #心理学 #成長 #やる気は行動の後 #保存推奨💾<br><br><br><br><br><a href="https://x.com/w2skwn3" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://x.com/w2skwn3</a><br>トッポ<br><br>@w2skwn3<br>趣味は国際政治ですが大学では医学を学びました。テレビの嘘報道にはうんざりしてツイッターで情報交換したいです。