◆週1個の卵でアルツハイマー47％低下｜研究が示す脳を守る最強食品

卵1個で認知症半減？

【あらすじ】
研究により、卵を週1個食べるだけでアルツハイマーや認知症のリスクが47％低下し、脳に蓄積するアミロイド斑も減少する可能性が示された。卵に含まれるコリンは記憶を支え、オメガ3は脳健康を守り、ルテインは老化予防に働く。特別な食品ではなく日常の食事で予防できる点が重要で、高齢者にも注目される研究結果である。

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気になったニュース 2026/01/03

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