※本動画には物語の重大なネタバレが含まれます

ブリッツ大好き

ご視聴いただきありがとうございます。
オンラインのパーソナルトレーナーを目指す理系学生です。
ゲームの解説をメインに健康やフィットネスに関する小ネタを紹介します。
頭を空っぽにして見られる面白い動画づくりに励んでいきます。

【免責事項】 本動画の内容は、制作者個人の見解や学術的知見に基づいた解説です。情報の正確性には細心の注意を払っておりますが、医学的なアドバイスを目的としたものではありません。実際の摂取については、ご自身の判断や専門医の指示に従ってください。

・音声VOICEVOX：東北きりたん
・キャラクター（立ち絵）：自作（キャラクターライセンス：東北ずん子・きりたん・いたこ利用規約に準拠）
・権利元：東北ずん子・きりたん・いたこ 利用規約 https://zunko.jp/guideline.html
本動画は「東北ずん子・きりたん・いたこ 利用規約」に基づき、個人の非営利・許容される営利目的（広告収益を含む）の範囲内で制作しています。

・フォント：源の角ゴシックJP 、チョークS

・イラスト・素材：
〇いらすとや
〇「はじめの一歩」（作：森川ジョージ / 講談社）のキャラクター「千堂武士」と「東北きりたん」をモチーフにした二次創作イラスト （※本動画は個人による二次創作・解説動画であり、版権元様及び関係者様とは一切関係ありません）

【著作権表記】 © 2001, 2003, 2019 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved. CHARACTER DESIGN: TETSUYA NOMURA LOGO ILLUSTRATION: © 2001, 2003 YOSHITAKA AMANO
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#東北きりたん #voicevox #FF10 #FFX #ファイナルファンタジー

〇以下は動画の講義内容の続きです。

現代における緊張でデバフを受けない人のタイプ。その2つ目は
「後天的に緊張を制御する能力を身に着けた人」です。
私も生まれつき緊張を感じやすい性質なのでこちらのタイプを目指しています。

緊張を制御する方法は大きく分けて2種類あると思います。

・その１ 「緊張を闘争心に変える」
緊張した時に感じる心拍数の上昇をそのまま活用し、「ワクワクしてきた」、「俺がやらなきゃ誰がやる」といったように闘争心に変えます。体に起こっている反応は同じですが、ラベルを張り替えるだけで、「緊張」じゃなくて「闘争心」が内面には現れます。
しかしこれには下準備が必要です。練習ですね。闘争心に変える際の「やってやる」という思いは、自分に自信がないとなかなか出すのが難しいです。プレゼンならしっかり練習して原稿を見なくても言える。絶対に間違えないと自信を持てるまで練習する。スポーツの大会ならできることを全部練習する。自分以上に練習した人はいないと思えるまで練習する。
これが一つ目、「緊張を闘争心に変える」際に必要な下準備です。
結構ハードル高いなと思ったそこのあなた。
そこで２つ目です。

・その２ 「失敗しても何も起こらない」ということを理解する
あなたのそのプレゼン、失敗したとて誰がそれを気にしますか？誰も自分が成功するか失敗するかしか考えていません。たとえあなたが大失態を犯しても、見ている人からしたら、その事実は５分後には頭の隅っこに追いやられています。
「でも、会社で評価に関わるプレゼンだからそんなこと言っていられない」と思ったあなた。あなたの人生の目標を達成するためにその評価は絶対に必要ですか？もし、特にそう思わなかったら何も気にすることはありません。好きなところで咲きましょう。
逆にもし、自分の人生の目標に欠かせない勝負だとしたらその1に戻ってください。自分の人生を左右する勝負なら準備しない理由はありません。あなたならできます。できないことなんて存在しません。

「緊張」の存在理由について理解すると、自身の客観的理解がしやすくなると思います。
ぜひ参考にしてください。