大分県大分市で個人事業主（掃除屋）をやっているキクタと申します。
今回は「AIとサバイバル術」というテーマで、起業当初の過酷な労働環境からどのようにして持続可能な働き方へとシフトしたのか、そのリアルな体験談をお話しします。気力と根性だけで1日17時間働き、気絶するように倒れていた日々。そこからAI（Geminiなど）を活用して自分の体と心を徹底的に分析し、食事から休息方法までを根本から見直しました。動画の後半では、AIが教えてくれた「肉体・精神・気分の3種類の疲労タイプ」と、それぞれの状態に合わせた最適な休み方について詳しく解説しています。「週末ずっと寝ていたのにまだ疲れている」という方は、ぜひ参考にしてみてください。よろしければフォロー、マイリスト登録をお願いします。■YouTubeチャンネル
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