筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！<br>『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて<br>筋プルダンスで楽しく痩せよう！<br><br>会員様に先行公開！11/1（筋曜日）22:00にYouTubeにもUP予定です！<br>後日詳しい解説付きのトレーニング動画を、会員向けにニコニコチャンネル内にアップいたします！<br>お楽しみに！<br><br>===========================<br>※有酸素は20分以上が効果的！<br>この動画を１０回再生して踊ると、いつの間にかご飯約１杯分のカロリー消費です！<br>徐々に回数を増やしていきましょう！<br>===========================<br><br>＜出演者＞<br>MC：駒田航<br>アシスタント：榊原優希<br>監修：中村進之介<br><br>【#8-生放送前半】→<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/so35846374" class="watch">so35846374</a> <br>【#8-生放送後半】→<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/so35846247" class="watch">so35846247</a><br>【#8-アフタートーク前半】→<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/so35884788" class="watch">so35884788</a><br>【#8-アフタートーク後半】→<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/so35912777" class="watch">so35912777</a><br>【#8-筋プルダンス（3分尺）】→<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/so35894485" class="watch">so35894485</a><br>