ハーフマラソン完走に向けて、新しいトレーニングを始めます！
香焼コース、鹿の尾周回コースを走って見えてきた課題は、
「坂道を走るための脚力」と「長時間走るためのスタミナ」。
そこで、今まで15分だった毎日のジョギングを30分に延長。
さらに深堀団地までの上り坂に制限時間を設け、スピードを維持する練習も始めました。
今回は、その新しい日課を7月23日～29日の1週間ダイジェストでお届けします。
そして始まったのが――
RTA（ラジオ体操アタック）！
小太り中年は、果たしてハーフマラソンを走り切れるのか？
長崎ベイサイドマラソン完走を目指して、今日も走ります！